Healthy Gate
-
وصفات وجبات كيتو دايت لأسبوع كامل في 8 دقايق
نظام الكيتو (أو الكيتوجينيك) هو نظام ٌ غذائي يعتمد على تقليل كمية الكربوهيدرات وزيادة كمية الدهون في النظام ِالغذائي، مما…
Read More » -
نظام الماكروبيوتك الغذائي
فان الاساس الذى يقوم عليه هذا النظام هو ان التغذية المتوازنه هى اساس صحة الجسم ؛ فهذا النظام يحث على…
Read More » -
أطعمة تنقص الوزن و تعلى مستوى الحرق
أي علينا تجنب الطعام من اجل فقدان الوزن لكن يجب علينا اختيار أنواع الطعام التي تساعد في هذا الصدد دون حرمان الجسم فيجب…
Read More » -
الرجيم العسكري
الرجيم هو نظام غذائي يهدف إلى تقليل الوزن والحفاظ على الصحة واللياقة البدنية . ويتضمن الرجيم تحديد نوع الأطعمة…
Read More » -
أسهل طريقة لشد ترهلات الذراعين
يوجد الكثير من العوامل التى تؤدى الى وجود ترهلات فى الذراعين فانها تعد من الامور المزعجة التى قد يعانى منها…
Read More » -
أسرار النجاح والتغلب علي ضعف الإرادة في الدايت
ان اقامةَ نظام ٍ غذائيٍ صحي و الالتزامَ به يمثل تحدياً كبيراً لكن هناك بعضُ الطرق التي يمكن أن تساعدك على…
Read More » -
تطبيق الصيام المتقطع بشكل صحيح
نظامٌ صحيٌ ليومٍ بأكمله أثناء اتباع الصيام المتقطع الصيام المتقطع هو نظامٌ يعتمد على حصر ِأوقات تناول الطعام خلال فترةٍ محددة…
Read More » -
رجيم أندرو ويل
الحمية أو الرجيم هو نوع من الأنظمة الغذائية التي يتم اتباعها لتحقيق أهداف معينة مثل فقدان الوزن وتحسين الصحة العامة…
Read More » -
رجيم الديتوكس
تعتبر حميةُ “ديتوكس” حمية ٌ شعبيةٌ ٌمشهورة، حيث يزعُم المؤيدون لها أنها تساعد في تنقيةِ الجسم من السموم وتحسينِ الصحة…
Read More » -
تغذية كبار السن و الحماية من الشيخوخة
مع التقدم في العمر يحتاج الجسم إلى اهتمام خاص وتغذية جيدة للحفاظ على الصحة والوقاية من الأمراض المزمنة . …
Read More »