Month: July 2023
-
Healthy Gate
تخسيس 10 كيلو في 3 أسابيع مع رجيم البروتين
رجيم البروتين هو نوع من الأنظمة الغذائية التي تركز بشكل أساسي على زيادة استهلاك البروتين و تقليل الكربوهيدرات و الدهون…
Read More » -
Healthy Gate
وصفات وجبات كيتو دايت لأسبوع كامل في 8 دقايق
نظام الكيتو (أو الكيتوجينيك) هو نظام ٌ غذائي يعتمد على تقليل كمية الكربوهيدرات وزيادة كمية الدهون في النظام ِالغذائي، مما…
Read More » -
Healthy Gate
نظام الماكروبيوتك الغذائي
فان الاساس الذى يقوم عليه هذا النظام هو ان التغذية المتوازنه هى اساس صحة الجسم ؛ فهذا النظام يحث على…
Read More » -
Healthy Gate
أطعمة تنقص الوزن و تعلى مستوى الحرق
أي علينا تجنب الطعام من اجل فقدان الوزن لكن يجب علينا اختيار أنواع الطعام التي تساعد في هذا الصدد دون حرمان الجسم فيجب…
Read More » -
الولايات المتحدة
مجزرة بعد اجتياح مخيم جنين قتلى وإصابات بالعشرات
اجتياح مخيم جنين ، مجزرة جنين 2023 ، لماذا يُهاجم الإسرائيليون جنين ؟ ، ضحايا جنين ، كتيبة جنين
Read More » -
Healthy Gate
الرجيم العسكري
الرجيم هو نظام غذائي يهدف إلى تقليل الوزن والحفاظ على الصحة واللياقة البدنية . ويتضمن الرجيم تحديد نوع الأطعمة…
Read More » -
Healthy Gate
أسهل طريقة لشد ترهلات الذراعين
يوجد الكثير من العوامل التى تؤدى الى وجود ترهلات فى الذراعين فانها تعد من الامور المزعجة التى قد يعانى منها…
Read More » -
Healthy Gate
أسرار النجاح والتغلب علي ضعف الإرادة في الدايت
ان اقامةَ نظام ٍ غذائيٍ صحي و الالتزامَ به يمثل تحدياً كبيراً لكن هناك بعضُ الطرق التي يمكن أن تساعدك على…
Read More » -
Healthy Gate
تطبيق الصيام المتقطع بشكل صحيح
نظامٌ صحيٌ ليومٍ بأكمله أثناء اتباع الصيام المتقطع الصيام المتقطع هو نظامٌ يعتمد على حصر ِأوقات تناول الطعام خلال فترةٍ محددة…
Read More » -
Healthy Gate
رجيم أندرو ويل
الحمية أو الرجيم هو نوع من الأنظمة الغذائية التي يتم اتباعها لتحقيق أهداف معينة مثل فقدان الوزن وتحسين الصحة العامة…
Read More »