Healthy Gate
-
البرتقال
سوف نتحدث اليوم عن واحدة من أهم وأشهر الفواكه الشعبية ألا وهي البرتقال وسنذكر بعض الفوائد والأضرار الصحية وكيفية زراعة…
Read More » -
الشعير
اليوم سنحدثكم عن معجزات الشعير.. فما هو الشعير وكيفية زراعته وتخزينه ؟ وما هي الصناعات التي يدخل فيها الشعير؟ وما…
Read More » -
الكاكا
تعد فاكهة الكاكا او التين الكاكي مصدرا رائعا للفيتامينات والمعادن منها فيتامين أ , ج , هـ كما أنها غنية…
Read More » -
الكرفس
نبات الكرفس من الخضروات التي تنتمي إلى الفصيلة الخيمية فهو نبات يستغرق عامين لاكمال دورة حياته حيث يشتهر بسيقانه الطويلة…
Read More » -
الباذنجان
الباذنجان نوع من الخضار يستخدم على نطاق واسع في العديد من الثقافات والمأكولات وينتمي الى عائلة الباذنجان التي تضم البطاطس…
Read More » -
الثوم
سوف نتحدث اليوم عن فوائد وأضرار الثووووم! ساحر الشفاء وصديق القلب ومضاد حيوي طبيعي.. الثوم هو أحد مركبات الكبريت ومضاد…
Read More » -
بذور الكتان
تحتوي بذور الكتان علي البروتين و نسبة عاليه من الألياف بالإضافة الي الحديد والكالسيوم واهم ما يميزها هي الأوميغا 3…
Read More » -
البروكلي
يعتبر البروكلي مصدرا ممتازا للتغذية حيث يوفر مجموعة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة ومصدر كبير للألياف الغذائية وفيتامين ج وفيتامين…
Read More » -
اللوز
28جرام من اللوز يوميا ستغير حياتك! سوف نتعرف علي فوائد اللوز وأضراره عند تناوله بطريقة غير صحيه،وكيفية تناول الكميات المناسبة…
Read More » -
تخسيس 10 كيلو في 3 أسابيع مع رجيم البروتين
رجيم البروتين هو نوع من الأنظمة الغذائية التي تركز بشكل أساسي على زيادة استهلاك البروتين و تقليل الكربوهيدرات و الدهون…
Read More »