مطبخ فيولا

طريقة عمل البيض الاسكتلندى

  • البيض الاسكتلندى من المطبخ البريطانى.
  • من الوجبات الخفيفه المنتشرة التى تباع فى محلات اسكتلندا و انجلترا.
  • فى شبيه للبيض اسكتلندى فى مصر و هو نوع من انواع الكفته و يسمى طوربيد اللحم؛ و لكن يختلف فى المقادير و الطريقه.
  • اول ظهور للبيض الاسكتلندى عام 1851 فى لندن.
  • طريقه عمل البيض الاسكتلندى….
  • المقادير:-
  • نص لحمه مفرومه دهون قليله.
  • –        6 بيض بلدى.
  • –        1 بصله مفرومه و متصفيه.
  • –        2 معلقه كبيرة بقسماط.
  • رشه سكر.
  • معلقه صغيره من السبع بهارات.
  • ملح.
  • فلفل اسود.
  • زيت للقلى.
  • مقادير التغطيه:-
  • كوبايه دقيق.
  • –        2 بيضه.
  • –        2 معلقه كبيره لبن.
  • كوبايه بقسماط.
  • نص كوبايه نشا.
  • نص معلقه صغيرة توم بودرة.
  • نص معلقه صغيرة بصل بودرة.
  • رشة ملح.
  • رشه فلفل اسود.
  • طريقه التحضير:-
  • نسلق البيض و نسيبه يبرد.
  • فى الكبه او الخلاط الكهربائى نحط اللحمه المفرومه و نضيف عليها البصله المفرومه و عليهم معلقتين من البقسماط و عليهم رشه صغيرة من السكر و معلقه صغيرة من البهارات السابعه و الملح و الفلفل الاسود؛ نفرمهم كويس جدا لحد ما كل المكونات تتجانس مع بعضهاو متماسك.
  • نقشر البيض المسلوق.
  • فى بوله غويطه احط فيها الخليط ده و ناخد جزء منه و نفرده على ايدينا و بعدين نحط جواه البيضه المسلوقه و نلف عليها الكفته بحيث تكون البيضه مخطياها طبقه الكفته و نفضل نضغط عليها براحه و احنا بنقفلها علشان نتاكد ان الكفته اتقفلت كويس.
  • نكرر الخطوه دى فى باقى المكونات.
  • نجهز عندنا التغطيه بتاعه الكفته…
  • فى بوله نحط نص كوبايه من الدقيق؛ فى بوله تانيه نحط فيها البيض و اللبن و رشه فلفل اسود و نقلبهم كويس اوى ببعض ؛ و فى بوله اخيره نحط فيها كوبايه البقسماط و نص الكوبايه الباقيه من الدقيق و النشا و التوم البودرو و البصل البودرة و الملح و الفلفل الاسود و نقلبهم كويس ببعض.
  • ناخد كورات البيض الاسكتلندى و نغطيها اول طبقه من الدقيق و بعدين نحطها فى البيض و اللبن و اخر حاجه نحطها فى البقسماط و نضغط عليها براحه علشان نبقى ثبتنا طبقات التغطيه عليها؛ نكرر الخطوه دى فى باقى البيض الاسكتلندى.
  • فى طاسه غويطه على نار متوسطه نحط فيها زيت غزير للقلى لحد ما يسخن؛نحط البيض الاسكتلندى فى الزيت و نسيبه لحد ما يتحمر كويس من كل الجوانب.
  • نطلعه من الزيت و نحطه فى طبق فى مناديل مطبخ علشان نتخلص من الزيت الزيادة.
  • نقطعه من النص و نقدمه سخن.
  • يقدم البيض الاسكتلندى مع المكرونه و البطاطس المقليه.
  • البيض الاسكتلندى من الاكلات التى تحتوى على سعرات حراريه عاليه فان واحدة من البيض الاسكتلندى تحتوى على 430 سعرا حراريا تقريبا.
  • يحتوى البيض الاسكتلندى على عناصر و قيم غذائيه و منها:-
  • يحتوى على 36 جم من الدهون.
  • يحتوى على 15 جم من الدهون المشبعه.
  • يحتوى على 30 جم من البروتين.
  • يحتوى على 11 ىجم من الكربوهيدرات.
  • يحتوى على 310 مجم من الكولسترول.
  • يحتوى على 80 مجم من الصوديوم.
  • يحتوى على 2.1 حم من الالياف الغذائيه.
  • يحتوى على 1.3 جم من السكريات.
  • يحتوى على 60 مجم من الكالسيوم.
  • يحتوى ايضا البيض الاسكتلندى على معادن و فيتامينات مهمه للجسم؛و لكن يجب عدم الافراط فى تناوله لانه يحتوى على سعرات حراريه عاليا.

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button