مطبخ فيولا

طريقة عمل البيض الاسكتلندى

  • البيض الاسكتلندى من المطبخ البريطانى.
  • من الوجبات الخفيفه المنتشرة التى تباع فى محلات اسكتلندا و انجلترا.
  • فى شبيه للبيض اسكتلندى فى مصر و هو نوع من انواع الكفته و يسمى طوربيد اللحم؛ و لكن يختلف فى المقادير و الطريقه.
  • اول ظهور للبيض الاسكتلندى عام 1851 فى لندن.
  • طريقه عمل البيض الاسكتلندى….
  • المقادير:-
  • نص لحمه مفرومه دهون قليله.
  • –        6 بيض بلدى.
  • –        1 بصله مفرومه و متصفيه.
  • –        2 معلقه كبيرة بقسماط.
  • رشه سكر.
  • معلقه صغيره من السبع بهارات.
  • ملح.
  • فلفل اسود.
  • زيت للقلى.
  • مقادير التغطيه:-
  • كوبايه دقيق.
  • –        2 بيضه.
  • –        2 معلقه كبيره لبن.
  • كوبايه بقسماط.
  • نص كوبايه نشا.
  • نص معلقه صغيرة توم بودرة.
  • نص معلقه صغيرة بصل بودرة.
  • رشة ملح.
  • رشه فلفل اسود.
  • طريقه التحضير:-
  • نسلق البيض و نسيبه يبرد.
  • فى الكبه او الخلاط الكهربائى نحط اللحمه المفرومه و نضيف عليها البصله المفرومه و عليهم معلقتين من البقسماط و عليهم رشه صغيرة من السكر و معلقه صغيرة من البهارات السابعه و الملح و الفلفل الاسود؛ نفرمهم كويس جدا لحد ما كل المكونات تتجانس مع بعضهاو متماسك.
  • نقشر البيض المسلوق.
  • فى بوله غويطه احط فيها الخليط ده و ناخد جزء منه و نفرده على ايدينا و بعدين نحط جواه البيضه المسلوقه و نلف عليها الكفته بحيث تكون البيضه مخطياها طبقه الكفته و نفضل نضغط عليها براحه و احنا بنقفلها علشان نتاكد ان الكفته اتقفلت كويس.
  • نكرر الخطوه دى فى باقى المكونات.
  • نجهز عندنا التغطيه بتاعه الكفته…
  • فى بوله نحط نص كوبايه من الدقيق؛ فى بوله تانيه نحط فيها البيض و اللبن و رشه فلفل اسود و نقلبهم كويس اوى ببعض ؛ و فى بوله اخيره نحط فيها كوبايه البقسماط و نص الكوبايه الباقيه من الدقيق و النشا و التوم البودرو و البصل البودرة و الملح و الفلفل الاسود و نقلبهم كويس ببعض.
  • ناخد كورات البيض الاسكتلندى و نغطيها اول طبقه من الدقيق و بعدين نحطها فى البيض و اللبن و اخر حاجه نحطها فى البقسماط و نضغط عليها براحه علشان نبقى ثبتنا طبقات التغطيه عليها؛ نكرر الخطوه دى فى باقى البيض الاسكتلندى.
  • فى طاسه غويطه على نار متوسطه نحط فيها زيت غزير للقلى لحد ما يسخن؛نحط البيض الاسكتلندى فى الزيت و نسيبه لحد ما يتحمر كويس من كل الجوانب.
  • نطلعه من الزيت و نحطه فى طبق فى مناديل مطبخ علشان نتخلص من الزيت الزيادة.
  • نقطعه من النص و نقدمه سخن.
  • يقدم البيض الاسكتلندى مع المكرونه و البطاطس المقليه.
  • البيض الاسكتلندى من الاكلات التى تحتوى على سعرات حراريه عاليه فان واحدة من البيض الاسكتلندى تحتوى على 430 سعرا حراريا تقريبا.
  • يحتوى البيض الاسكتلندى على عناصر و قيم غذائيه و منها:-
  • يحتوى على 36 جم من الدهون.
  • يحتوى على 15 جم من الدهون المشبعه.
  • يحتوى على 30 جم من البروتين.
  • يحتوى على 11 ىجم من الكربوهيدرات.
  • يحتوى على 310 مجم من الكولسترول.
  • يحتوى على 80 مجم من الصوديوم.
  • يحتوى على 2.1 حم من الالياف الغذائيه.
  • يحتوى على 1.3 جم من السكريات.
  • يحتوى على 60 مجم من الكالسيوم.
  • يحتوى ايضا البيض الاسكتلندى على معادن و فيتامينات مهمه للجسم؛و لكن يجب عدم الافراط فى تناوله لانه يحتوى على سعرات حراريه عاليا.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

شاهد أيضاً
إغلاق
زر الذهاب إلى الأعلى